Biceps.
Pumpa.
EZ osa, Scott bench, kladky, jednoručky. Pro každou variantu úhlu a délky kontrakce.
BICEPS
Vybavení
EZ osa
EZ osa
+ kladky.
- EZ osa pro klasický curl
- Scott bench (preacher curl)
- Spodní kladka s rotačním úchopem
- Jednoručky (Hammer curl)
- Koncentrované curls